Vitamine c et e

Depuis des décennies, je prends tous les matins de la vitamine C et je vitamine c et e les fruits et les légumes pour le plaisir sans me préoccuper de leur vitamine C. Maintenir un bon niveau sanguin de vitamine C semble nous prémunir de troubles cognitifs, selon une revue scientifique publiée en Découvrez notre formule d'abonnement et accédez à vitamine c et e les articles de LaNutrition.

Plusieurs hypothèses ont été émises pour expliquer cette apparente contradiction

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Apport nutritionnel conseillé ANC. Plus la consommation en acide gras insaturés Oméga 3, 6 et 9 est importante et plus l'apport en vitamine E doit être conséquent afin de les protéger de l'oxydation à l'intérieur de l'organisme. Des tests de fitness, des prélèvements sanguins et même des biopsies musculaires ont été effectués avant et après le programme d'entraînement.

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